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一瞬ではなく、一生に喜びを。

not for a moment,but for life.

  • A MOMENTA MOMENT
  • BUT FOR LIFEBUT FOR LIFE
  • BY THREE×THREE
  • PERSONALGYM


- 33GYMの営業再開のお知らせ -

平素より33GYMをご利用いただき誠にありがとうございます。
5月25日に政府より緊急事態宣言の解除が発表され、小池百合子知事より29日の新型コロナウイルス感染症対策本部にて、
東京都は休業要請の緩和を進めるロードマップにおきまして、次の段階となる「ステップ2」に6月1日午前0時から移行することを決定致しました。


33GYMにつきましても、新型コロナウィルス感染拡大防止、また緊急事態宣言を受け休業をさせていただいておりましたが、下記日程より営業を再開致します。


< 営業再開 >
6月1日(月) 9:00~


引き続き、新型コロナウィルス感染拡大防止を最優先事項とし、状況に応じて、対策・営業時間の変更等の対応を行う場合がございます。
何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。

WILL

そこに意思があるか?

そこに意思があるか?

そこに意思があるか?

CONCEPT

主体性を持って
自ら健康と向き合える人を
増やしたい。

to increase people
who can take good care
s of themselves with independence.

それが私たちのコンセプトです。
習慣化するためには誰かに言われてから行動するのではなく、主体性を持って自分の意志で行動し、結果を得ることが大切です。

「33GYM THREE x THREE(パーソナルジム)」
ネーミングに込められた“3”が意味する3つの要素
「運動」「食事」「休養」のバランスを意味しています。
厳しい食事制限や筋力トレーニングなど、偏ったワークアウトでは本当の健康は手に入りません。

3METHOD

33GYM THREE x THREE(パーソナルジム)では、確かな知識と技術を持ったトレーナー・管理栄養士と共に、長期的な視点でお客様のライフスタイルに寄り添い、主体性を持って健康と向き合えるサポートをしてまいります。

高品質の設備と洗練された空間で、新しい体験ができるパーソナルジムを麻布十番にご用意させていただきました。

AHEAD

その先に何があるのか?

その先に何があるのか?

その先に何があるのか?

METHOD

33GYM THREE x THREE(パーソナルジム)3つのメソッド

three methods of 33gym three x three.

method-img1method-img1
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01

WORKOUT運動

  • Ⅰ.大会入賞経験のある現役トレーナー
  • Ⅱ.目的に合わせたオーダーメイドトレーニング
  • Ⅲ.30年近く信頼されているトレーニングマシーンを10種類以上導入
02

MEAL食事指導

  • Ⅰ.プロスポーツ選手の指導経験がある管理栄養士
  • Ⅱ.遺伝子(DNA)検査を用いた食事指導
  • Ⅲ.プランに合わせて管理栄養士との直接栄養指導
03

RECOVERY休養

  • Ⅰ.自然素材を取り入れた内装でのリラックスした唯一無二の空間
  • Ⅱ.トレーニング後のクールダウンケア
  • Ⅲ.疲労回復効果のある重炭酸シャワー
PRIDE

プライドはあるか?

プライドはあるか?

プライドはあるか?

COACHING

実績のある指導とフォローアップ

effective coaching and followup tips.

私たちは、トレーニングに対する知識・技術を有するだけではなく、 熱い情熱と誠実さを持ち、心を込めた接客でお客様に真摯に寄り添うことをお約束いたします。
33GYM THREE x THREE(パーソナルジム)を通じて、 お客様がより豊かな人生を謳歌できるように全力でサポートしてまいります。

  • coaching-bg

    磯崎 拓摩 (いそたく)<専属トレーナー>

    日本テレビ系「ダイエットビレッジ」出演/2019.7
    ボディメイクコンテスト「サマースタイルアワード2017千葉大会」優勝/2017.4
    健康雑誌「ターザン」掲載/2017.4
    モデルや芸能人など幅広いお客様のトレーニング指導/2016.3~現在

    トレーニングのモチベーションに必要不可欠な、お客様とのコミュニケーション力を強みとし、格好良くなりたい、綺麗になりたい等のお客様が望む目的に応じて無理なくトレーニングを指導いたします。

    instagram @iso_taku

    磯崎拓摩 磯崎拓摩
    TAKUMA ISOZAKI
  • coaching-bg

    阿部 朋美<専属管理栄養士・調理師>

    プロスポーツ選手、パラリンピック選手のサポーター
    ミスグランドジャパン2019ファイナリストサポーター/2019
    特定保健指導/2016~2017
    大手ジムの会員および一般の方のダイエット食事指導/2016~現在

    何かを制限するよりも、効果的な食事方法を選び、お客様に寄り添った“食事を楽しむ事”を第一に考えて指導します。

    阿部朋美 阿部朋美
    TOMOMI ABE

PRICE

体験セッション受付中!

trial session now accepting.

体験セッション

「33GYM THREE x THREE(パーソナルジム)」の体験セッション

現在、33GYMでは「体験セッション」を受付しております。
プラン内容は「個室ブース」と「VIPルーム」をご用意しております。
お気軽にお申し込みください。

個室ブース ¥5,000
VIPルーム ¥10,000

#1Personal training

#1.パーソナルトレーニング

トレーナーとのマンツーマンの指導により、
お忙しいお客様のライフスタイルに合わせた、一人ひとりオーダーメイドのプログラムをご用意いたします。

スタンダードプラン(個室ブース)

ボディメイクコース、ダイエットコース、ライフスタイルコース(週1)、ブライダルコース


ボディメイクコース

理想的な体型を実現

男性・女性らしい体を目指し、くびれ、ヒップUP、バルクUPなど

トレーニング時間 60分/回
パーソナルトレーニング
InBodyによる体組成計測定
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)
LINEによる食事指導 2週に1回
管理栄養士のカウンセリング 月2回/直接指導

コース料金

回数 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)
料金 ¥298,000(税抜) ¥398,000(税抜)
ダイエットコース

徹底的な脂肪燃焼による減量

痩せたい方、体重を落としたい方向けの減量・脂肪燃焼プログラム

トレーニング時間 60分/回
パーソナルトレーニング
InBodyによる体組成計測定
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)
LINEによる食事指導 週1回
管理栄養士のカウンセリング 月1回/直接指導

コース料金

回数 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)
料金 ¥298,000(税抜) ¥398,000(税抜)
ライフスタイルコース

生活習慣改善のための週1スタートアップ

生活習慣の見直しから健康維持まで、初心者向けのプログラム

トレーニング時間 60分/回
パーソナルトレーニング
InBodyによる体組成計測定
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)
LINEによる食事指導 月1回
管理栄養士のカウンセリング 月1回/直接指導

コース料金

回数 4ヶ月(16回)
料金 ¥298,000(税抜)
ブライダルコース

人生最高の綺麗な身体づくり

デコルテ、顔まわり、二の腕を、美しく魅せるウェディングプログラム

トレーニング時間 60分/回
パーソナルトレーニング
InBodyによる体組成計測定
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)
LINEによる食事指導 週1回
管理栄養士のカウンセリング 月1回/直接指導

コース料金

回数 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)
料金 ¥298,000(税抜) ¥398,000(税抜)

スタンダード継続プラン(個室ブース)


スタンダード継続プランは、契約プランによってオプション回数が増えてお得に!

※専属管理栄養士の食事指導付き(平日のLINEでの食事指導+月に1回/直接面談)
※スタンダード継続プランは「スタンダードプラン」を修了したお客様のみ、ご利用可能です。

2ヶ月継続プラン

トレーニング時間・回数 60分/回×20回
(8回/月×2ヶ月+4回)
有効期限 発行日より3ヶ月
料金(2ヶ月コース修了者)
※ライフスタイルコース修了者も含む
¥278,000(税抜)
料金(3ヶ月コース修了者) ¥243,000(税抜)

3ヶ月継続プラン

トレーニング時間・回数 60分/回×31回
(8回/月×3ヶ月+7回)
有効期限 発行日より4.5ヶ月
料金(2ヶ月コース修了者)
※ライフスタイルコース修了者も含む
¥417,000(税抜)
料金(3ヶ月コース修了者) ¥364,800(税抜)

6ヶ月継続プラン

トレーニング時間・回数 60分/回×64回
(8回/月×6ヶ月+16回)
有効期限 発行日より9ヶ月
料金(2ヶ月コース修了者)
※ライフスタイルコース修了者も含む
¥834,000(税抜)
料金(3ヶ月コース修了者) ¥729,600(税抜)

10ヶ月継続プラン

トレーニング時間・回数 60分/回×108回
(8回/月×10ヶ月+28回)
有効期限 発行日より15ヶ月
料金(2ヶ月コース修了者)
※ライフスタイルコース修了者も含む
¥1,390,000(税抜)
料金(3ヶ月コース修了者) ¥1,216,000(税抜)

VIPプラン(エグゼクティブルーム)

トレーニング通い放題!さらにペアトレーニングも可能!


エグゼクティブルーム

VIPプランの会員様のみ「ペアトレーニング」が可能

ペアトレーニングとは?

会員様のご家族・ご友人など、
1名様までご一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。

  • ※会員様がご予約の時間に限ります
  • ※同伴されるお客様へのサービス内容は「パーソナルトレーニング・無料レンタル」に限ります
  • ※同伴者は、1名までとさせていただきます
  • ※ご予約ごとに別のお客様を同伴されることも可能です
オールタイムVIPコース

¥998,000(税抜)

利用可能時間<9:00~23:00>

プログラム期間 3ヶ月
トレーニング回数 通い放題
トレーニング時間 90分/回
パーソナルトレーニング 〇(※ペアトレーニングも可能)
InBodyによる体組成計測定
トレーニング内容 ウェイトトレーニング/有酸素運動/HIITトレーニング/ファンクショナルトレーニング/ボクササイズand more...
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)+生活習慣病関連遺伝子(10種)
LINEによる食事指導
管理栄養士のカウンセリング 直接指導(制限なし)
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン 飲み放題
MUSASHIアミノ酸サプリ オーダーメイド
重炭酸シャワー/各種アメニティ
アーリータイムVIPコース

¥698,000(税抜)

利用可能時間<9:00~15:00>

プログラム期間 3ヶ月
トレーニング回数 通い放題
トレーニング時間 90分/回
パーソナルトレーニング 〇(※ペアトレーニングも可能)
InBodyによる体組成計測定
トレーニング内容 ウェイトトレーニング/有酸素運動/HIITトレーニング/ファンクショナルトレーニング/ボクササイズand more...
遺伝子検査 肥満関連遺伝子(6種)+生活習慣病関連遺伝子(10種)
LINEによる食事指導
管理栄養士のカウンセリング 直接指導(制限なし)
無料レンタル ウェア(上下)/タオル/シューズ
プロテイン 飲み放題
MUSASHIアミノ酸サプリ オーダーメイド
重炭酸シャワー/各種アメニティ

※当日キャンセルの場合でも、キャンセル料金は「無料」とさせていただきます。


個室ブースレンタルプラン

トレーニング時間 60分/回
ご利用可能時間 平日15:00まで 全営業日
9:00~23:00(オールタイム)
料金 ¥10,000/1ヶ月 ¥15,000/1ヶ月

※当日キャンセルの場合でも、キャンセル料金は「無料」とさせていただきます。

追加オプション

遺伝子検査(肥満遺伝子(6種)) 1回 ¥20,000
遺伝子検査(肥満関連遺伝子(6種)+生活習慣関連遺伝子(10種)/計16種) 1回 ¥30,000
遺伝子検査(肥満関連遺伝子(6種)+生活習慣関連遺伝子(10種)+肌老化遺伝子(3種)/計19種) 60分/回 ¥40,000
専属管理栄養士の食事指導 1ヶ月 ¥29,800

※専属管理栄養士の食事指導は、直接面談がございます。

LIMIT

限界を越えられるか?

限界を越えられるか?

限界を越えられるか?

EXECUTIVE

トレーニングに集中できる環境と設備

suitable environment and equipment for training.

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INTERIOR

ハイエンドな内装

ハイエンドなホテルを思わせるラグジュアリーな内装で、非日常的な空間を提供いたします。
また、厳選のアメニティ、リカバリー効果のある重炭酸シャワーで、ワンランク上の癒し空間をお届けいたします。

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FACILITY

トレーニング設備

一流アスリートの意見を取り入れて、30年近く信頼されている「ハンマー・ストレングス」の 最新のトレーニングマシンを中心に設備を構成し、お客様の目標達成をサポートいたします。

OTHERS
  • トレーニングウェア、シューズ、タオルの無料レンタル
  • ミネラルウォーター
  • 個室の更衣室とアメニティ、重炭酸イオンシャワー
  • トレーニング後のプロテイン
  • 食事指導LINE
  • 高機能体組成計
  • 遺伝子検査
  • 専属の管理栄養士による直接栄養指導

※お申込みプランによりサービス内容は異なります。

FAQ

よくあるご質問

frequently asked questions.

はい、可能です。体験のお申込みはご予約フォームもしくはお電話にて承っております。無料レンタルのウェア・タオル・シューズをご用意しておりますので、特に必要なものはございません。
また、ご自身のウェアなどをお持ちいただくことも可能です。お仕事帰りでもご予約は可能ですのでお気軽にお越しくださいませ。 > 体験セッションのご予約はこちら

カウンセリングにて、お客様一人ひとりの目標や理想をお伺いいたします。
お客様が目標とされている内容により、専属トレーナーがオーダーメイドでトレーニングプランをご提案させていただきます。
過度な減量を短期間で望まれる場合など、健康を損なう恐れのある目標などは推奨しておりませんので、トレーニング内容につきましては専属トレーナーとご相談しながら決定していきます。

間違ったトレーニングや食事習慣をしてしまうことで、腕や足が太くなる場合があります。
特に女性では、筋力UPではなくボディメイクを目標にしている方が多くいらっしゃいます。スタイルの良い身体作りが目標の方は、ボディメイクに特化した正しいトレーニングすることで理想の体型を目指していきます。

トレーニングは、重量のあるダンベル持ち上げるだけではありません。
軽いダンベルやボール、その他の器具など身体に負担のかからないトレーニング内容も豊富にご用意しておりますのでご安心ください。 また、トレーニングやストレッチを通じて肩こりや腰痛の改善を目的としたトレーニングもございますので、気になる症状がありましたら事前にご相談ください。

お客様の目標設定にもよりますが、基本的には週2回のトレーニングを推奨しております。お仕事状況などもございますので、お客様のご都合に合わせてご予約くださいませ。

これまで他のジムに行かれていて、様々な理由により継続できず退会されてしまった方も多いと思います。 トレーニングを継続して行う際に大切なことは「何のためにトレーニングをするのか?」。 一人で目標を決めて何ヶ月も続けていくことは非常に厳しい精神力が必要になります。 気付けばトレーニングが義務になってしまい、むしろストレスになってしまう方もいらっしゃいます。 33GYMでは、一人で健康に向き合うのではなく、専属トレーナーおよび専属の管理栄養士と一緒に、トレーニングの楽しさや身体の変化を感じていただき、ストレスなく続けていけるようサポートいたします。

はい、パーソナルトレーニングプランでは、食事指導をご用意しております。
食事指導については、専属の管理栄養士がお客様の日々の食事内容などをお伺いしながら、最適なアドバイスをさせていただきます。 他ジムではトレーナーによる簡易的なアドバイスのみのところもございますが、33GYMでは管理栄養士による食事指導となっておりますのでご安心ください。

一般的によく聞く強制的な糖質制限などの食事制限は推奨しておりません。33GYMでは制限するのではなく、どのような食事習慣が効果的なのかを考え、お客様のライフスタイルに寄り添った食生活をご提案します。

33GYMでは生活習慣改善プログラム-3ヶ月-(24回)をご用意しております。
専属の管理栄養士の食事指導とパーソナルトレーニングにより、生活習慣の改善プランをご提案いたします。 医師から運動を勧められた方、健康診断や人間ドックで生活習慣病(または予備軍)と言われた方は是非ご相談ください。

シャワールームと更衣室を個室にてご用意しております。
VIPルームに設置しておりますシャワーは、重炭酸シャワーヘッドを使用しているため、頭皮のマッサージ、デトックス、疲労回復にも効果的です。

33GYMでは、他社ジムで良くあるような半強制的なサプリメントの販売は行っておりません。
また、提供していただいている安心できるメーカー様が販売する栄養補助食品等の取り扱いは行っておりますので、ご興味がございましたらスタッフまでご相談ください。

短期集中プログラム及び、生活習慣改善プログラム終了後に、よりリーズナブルにご利用いただける回数券をご用意しております。 トレーニングを継続していくことで、より大きな効果や体質改善が望めます。 可能な限り、運動・食事・休養のバランスを整える習慣を継続して、健康貯筋をしていきましょう。

どのジムに入会するか悩まれる方が非常に多いと思います。
短期的に痩せたい、かっこいい身体づくりをしたいなどお客様によってご要望は様々です。 33GYMが一番大切だと考えていることは、お客様のご要望に合ったサービスをいかにご提供できるか。と考えております。 最近のジムの多くが「2ヶ月で〇〇kg痩せられる!」など、ダイエットを謳った売り文句をしておりますが、33GYMはダイエットジムではございません。 痩せることだけを目標にしてしまうと必ずと言っていいほど、身体に必要な栄養素が不足してしまい、却って健康を損なってしまう恐れがあります。 目先の目標だけではなく、長く継続して健康的な身体づくりをすることを念頭にトレーニングを行うことがとても重要になります。 そして、ジムを選ぶ際に一番大切なことは「トレーナー」です。
本気で身体を変えたいと願うのなら、本気で身体を変えてきた実績とお客様を第一に考えるトレーナーを選んでください。 ジム選びに迷っている方が居ましたら、是非一度、33GYMの体験トレーニングにお越しください。 > 体験セッションのご予約はこちら

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